SUDAR VS QUEMAR GRASA: ¿SABES QUÉ DIFERENCIA HAY?

Existe la creencia popular de que cuando realizamos un entrenamiento intenso y sudamos, lo que realmente hacemos es sudar grasa. “Cuanto más sudes, más grasa vas a perder”, se suele escuchar, pero, ¿es esto realmente cierto? ¿Sudamos grasa? Desde My Trainer Home queremos aclarar que esto se trata de un mito. Sudar y quemar grasas …

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