Entrenamiento personal

6 MOTIVOS POR LOS QUE CONTRATAR UN ENTRENADOR PERSONAL

Contratar un entrenador personal es una de las opciones más rápidas, fáciles y exitosas para mejorar tu SALUD. Normalmente se contratan sus servicios por un propósito en particular, pero los beneficios que te proporciona trabajar con un entrenador personal van mucho más allá de un objetivo concreto. Estar sanos es importante no solo para prevenir …

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EL GRAN IMPACTO DEL DEPORTE EN EL RENDIMIENTO LABORAL Y ACADÉMICO

La actividad física es un elemento influyente en la vida de las personas, sobre todo en materia de salud. Pero esto no es todo, además de mejorar la salud de las personas y combatir un sedentarismo que se encuentra instalado en gran parte de la población, cada vez son más los estudios que demuestran que …

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SUDAR VS QUEMAR GRASA: ¿SABES QUÉ DIFERENCIA HAY?

Existe la creencia popular de que cuando realizamos un entrenamiento intenso y sudamos, lo que realmente hacemos es sudar grasa. “Cuanto más sudes, más grasa vas a perder”, se suele escuchar, pero, ¿es esto realmente cierto? ¿Sudamos grasa? Desde My Trainer Home queremos aclarar que esto se trata de un mito. Sudar y quemar grasas …

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