Actividad física

SIETE ADAPTACIONES EN EL SISTEMA NERVIOSO POR LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA

El ejercicio físico es una actividad que debe ser esencial en la rutina de todos nosotros. Tiene múltiples beneficios para nuestra salud ya que nos aporta calidad de vida en todos los sentidos, tanto física como mental. Hoy nos queremos centrar en el impacto que tiene la realización de actividad física en el sistema nervioso …

SIETE ADAPTACIONES EN EL SISTEMA NERVIOSO POR LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA Leer más »

EL GRAN IMPACTO DEL DEPORTE EN EL RENDIMIENTO LABORAL Y ACADÉMICO

La actividad física es un elemento influyente en la vida de las personas, sobre todo en materia de salud. Pero esto no es todo, además de mejorar la salud de las personas y combatir un sedentarismo que se encuentra instalado en gran parte de la población, cada vez son más los estudios que demuestran que …

EL GRAN IMPACTO DEL DEPORTE EN EL RENDIMIENTO LABORAL Y ACADÉMICO Leer más »

SUDAR VS QUEMAR GRASA: ¿SABES QUÉ DIFERENCIA HAY?

Existe la creencia popular de que cuando realizamos un entrenamiento intenso y sudamos, lo que realmente hacemos es sudar grasa. “Cuanto más sudes, más grasa vas a perder”, se suele escuchar, pero, ¿es esto realmente cierto? ¿Sudamos grasa? Desde My Trainer Home queremos aclarar que esto se trata de un mito. Sudar y quemar grasas …

SUDAR VS QUEMAR GRASA: ¿SABES QUÉ DIFERENCIA HAY? Leer más »

¿DÓNDE ACUMULAN MÁS GRASA HOMBRES Y MUJERES?

Hoy en nuestro blog abordamos la acumulación de grasa localizada en hombres y mujeres y derribamos mitos para esclarecer la mejor forma de combatirla La diferencia entre sexos La acumulación de grasa es el resultado de una mayor ingesta de calorías en relación con el gasto de energía. El primer aspecto que tenemos que tener …

¿DÓNDE ACUMULAN MÁS GRASA HOMBRES Y MUJERES? Leer más »

Ir arriba
Envía un mensaje
1
¿Necesitas ayuda?
Hola 👋 ¿En qué podemos ayudarte?